Эффективность и роль мелатонина

Мелатонинпредставляет собой аминовый гормон, вырабатываемый шишковидной железой человеческого тела, также известной как шишковидная железа, которая играет важную роль в регулировании качества сна при бессоннице. В последние годы мелатонин, как продукт для здоровья с хорошим эффектом улучшения сна, пользуется популярностью и уважением у общественности. Конкретные функции и функции заключаются в следующем:

1. Улучшение сна: это самая известная функция мелатонина. Это может сократить время засыпания, уменьшить количество пробуждений во время сна и сделать качество сна более идеальным. Мелатонин также можно принимать для коррекции смены часовых поясов.

2. Регуляция иммунитета. Мелатонин сам по себе тесно связан с иммунитетом организма. Он может помочь синтезировать некоторые компоненты иммунных клеток человека, а также может регулировать активность различных цитокинов, чтобы можно было повысить иммунную способность организма.

3. Противоопухолевый: противоопухолевый - одна из важных функций мелатонина. Мелатонин может защищать ДНК от повреждений и ингибировать рак клеток. Во-вторых, он также оказывает определенное адъювантное терапевтическое действие на опухоли.